Le corps humain a toujours besoin d’une alimentation saine et équilibrée. Comme à toute âge, elle doit être la plus variée possible, en alliant un parfait équilibre entre les protéines, lipides, et glucides. Un apport…
La relaxation est une pratique de plus en plus courante en France. Visant avant tout à lutter contre le stress, la fatigue ou certaines émotions négatives qui nous submergent au quotidien, apprendre à relâcher toutes…
Quand on approche de la soixantaine, on ne pense qu’à une chose: la retraite. Il y a ceux qui n’attendent que ça et il y a ceux qui, au contraire, redoutent ce moment. En effet,…
